この週末は、春一番が吹くのでは、との予想です。

関東地方、強風注意報が出ています。

しかも、気圧が下がり、気温は20度近くまであがるとのこと、すっきりしない天気になりそうです。

敏感な方はすでに目のかゆみやのどのイガイガ、鼻づまりを感じている様子です。週明けぐらいから、本格的なシーズンが始まりそうです。

＜花粉症対策＞

・マスク、メガネを着用する。特にマスク内側に当てガーゼを付けると効果が高い。

・換気時にはレースのカーテン等で遮るとともに、開窓を10cm程度にとどめる。

・掃除はこまめに行い、掃除機の使用だけでなく、濡れ雑巾やモップによる清掃を行う。

・洗濯物は屋内に干す。

・衣類の素材は羊毛や毛織物は避け、ポリエステルや綿製品で起毛のないものを着用する。

＜薬＞

症状の出る少し前から抗ヒスタミン薬を内服し、本格的な花粉症の方は点鼻ステロイド薬を毎日忘れずに点鼻しましょう。

また、目のかゆみはけしてこすらず、目薬を使いましょう。