桜が満開を迎えています。この時期、急に気温が下がるのを花冷えというそうですが、お花見、特に夜桜をみるときは暖かくして過ごしましょう。

もともと、春先は気温の差が激しく、自律神経がついていかない他、年度替わりで環境の変化が多くストレスが多い時期です。体の不調が出やすいため、無理せず過ごすのが大事です。

薄着をして冷えたり、ストレスで便秘になって痔の症状が出る方が毎年多いです。
なるべく服装は脱ぎ着ができて調節できるものにしたり、暖かい野菜スープなどをとって痔の予防に努めましょう。